💚June 24 46.6kg 朝から仕事行って夜はヨガ🧘‍♀ 💚 June 25 46.9kg 仕事からのヨガ🧘‍♀ 朝のコーヒー☕とマフィンおいしかった😋💕 帰り道の可愛い落書き💕

June 24 体重 46.7kg このまま46キロ台キープして減らしていきたいな 朝からヨガウェア忘れて戻ったけどバスに間に合った オレンジメイク楽しい〜 マツエク練習して、つけてもらった モール行ってきて美味し野菜炒めたべた 返品するやつ終わってアイス食べて…

June 19 体重 47.2kg サロンにマツエク練習行ってからヨガに行った日 June 20 体重 47.5kg 朝からヨガにいってこれた‍♀ その後スタバでアイスソイラテにトーフィーナッツシロップ入れて飲んだのが美味しかった 初のマウンテンバイクに行ってきて楽しかった！…

朝の体重 47kg +0.5g😭 水分かな？🥴 くさらずに頑張る💪☀️ ダウンタウンに行ってたご飯食べてきた😋 Redhead japa cafe 638 11 Ave SW #105, Calgary, AB T2R 0E2 それから🧘‍♀に行けた！🙏

46.5kg 目標は44kg 朝から40分くらいかけてkijijiで売ったジャケットを届けにいってきた〜! その後はシュヌックモールへ マイケル・コースで可愛いお財布セールになってた〜 夏らしくて気に入った 遅めのお昼に お肉抜きで頼むの忘れてしまった ‍♀に行ってこ…

天気があまり良くないみたい 体重46.8kg ヨガが良かったのか、夜ご飯早めたのが良かったのか 自分に何があってるのかな？ 朝コーヒー☕ サロンへオープン前の練習に行ってきます バナナブレッドいただいた ありがとうございます それからヨガ‍♀に行ってこれた…

It's a new day!!!! 新しい１日！！✨ 感謝の気持ちわすれずに よそはよそ、うちはうち 今日は47.4kgだった〜! 水分が抜けたかな？昨日からマイナス1.2kg 今日からヨガ再開 新しい所だし久々すぎるからドキドキするけど 久しぶりにホットヨガに行けて嬉しいな…

体重48.6kg 今年マックス体重記録した 戻せる気しない 今日からまた気をつけて今週また46キロ台に戻るようにしなきゃな 日中はポケモンしながらダウンタウンに行った オーダーしてたブーツ取りに行って返品した 無駄遣い気をつけよっ 帰ってきてからシャワー…

June 12 体重変わらず46.9くらい KijijiでLululemonのスポーツブラ売れた$20 日本の染め粉買って髪染めた 飲みにでかけた 1軒目 Comery Block 638 17 Ave SW, Calgary, AB T2S 0B4 スモークバーベキューとウィスキーがメインのパブ 2軒目 Jameson's Pub 17av…

ブログかけなかったから、体重と小さなハッピーラッキーを記録するよ〜 June 9 47kg (プラマイ0) ポケモンしながら朝から活動！ ランチにGo grill でベジボール頼んだらうまかった 17aveの通り歩いたら良いエナジーで溢れてた June 10 46.7kg(-0.3g) 朝から…

今日は朝47kgだった〜! -0.7 便秘薬やめてから毎日快便！！ 健康な身体なのに、便秘薬をのんで逆に腸に負担かけていたよな 自分の身体に謝るごめんなさい 朝はさっと準備して近所の☕コーヒー屋さんにいってきた〜 なんかでかけるのか面倒くさくなって 引き返…

今日は気分最悪で起きたよ〜☔ 生理前だからかな身体も重い気がする… 体重は47.7kg 今月末までには46.5kg以下にしたいな 気分くさらずにシャワーできた✨ ささっと準備して駅まで歩いた！ スタバでコーヒー買った☕ 職場ミーティングのドーナツ買った 6 assorte…

今日は１日中テレビ見て過ごしてしまった〜 朝の体重は47kg -1 昨日の食事が少なかったから減るのは当たり前だよな 夕方から猫のチャールズのエサを買いに行ってからスーパーストアで少し買いものしたよー 彼がドーナツ買ってたからつられて食べちゃった 友…

今日はカルガリーから車で約1時間のところにある キャンモアに行ってきたよ〜朝はやっぱり体重が１キロ増えていてショックだったけど、シャワーしてすっきり気持ちの切り替えちょっと今日から自分で振り返れるように体重記録して行こーっと✍ 6/5 46.8 6/6 47…

今日は朝、体重が+0.1になっていて落ち込み 食事気をつけているときに体重が減っていないと気分が下がるよ〜 朝、そこから昨日のサラダをボール2杯たいげて 韓国風レタスつくってレタス半分完食 このあと、甘いものが食べたくてサツマイモを一つペロリ 完全…

今日の私の小さなハッピーを共有するね〜 朝、快便だった １日をストレッチからスタート！ cafeで見つけた美味しいサラダを真似て作った そのサラダが美味しすぎた ショッピングセンターに行った 大好きなパン屋さんでクロワッサン食べた まつ毛バサバサUPに…

今日は☀が気持ちいい〜☺️ コーヒーを買って 近くの公園に自転車乗りに行ってきたよ☺️ カナダ、カルガリーのフィッシュクリークっていうでかい公園 途中でAnnie's Cafeに寄ってヴィーガンサラダとキャロットケーキを食べたよ〜☺️ めっちゃおいしかった 他にも…