今日は朝、体重が+0.1になっていて落ち込み 食事気をつけているときに体重が減っていないと気分が下がるよ〜 朝、そこから昨日のサラダをボール2杯たいげて 韓国風レタスつくってレタス半分完食 このあと、甘いものが食べたくてサツマイモを一つペロリ 完全…