💚June 5 食べすぎた日 諦めないぞ！明日は明日の風がふく🍃

今日は朝、体重が+0.1になっていて落ち込み😔

食事気をつけているときに体重が減っていないと気分が下がるよ〜😭

朝、そこから昨日のサラダをボール2杯たいげて

韓国風レタスつくってレタス半分完食💦

このあと、甘いものが食べたくてサツマイモを一つペロリ😋

完全に食べすぎたー😭

自暴自棄になりかけたけど！

体重を測定したらなんと食事前から、+1.2kg🥺🥺🥺

やばいな😅

そこからくさらずに暴食に走らずにウォーキングに行けた自分、偉いっ！☺️👍

ウォーキングできたこと🚶

韓国風サラダが美味しかったかと🇰🇷🥗❤

友達とのメッセージのやり取り

体重増えて結構食べたけど落ち込みすぎていないこと

スクラッチで5ドルを2枚買って15ドル当たりが出たこと🤗

仕事が２週間後から再開しそう！

政府からの給付金が届いた！💸

仕事前に髪染めてネイルしにいくの楽しみ🧡🧡

ユーチューブの登録者数が増えていた🥺🙏

今日は前ほどラッキーハッピーみつけきれなかったかも。でもっ！

そんな自分もそんな１日も受け止めよう☺️💚🌿

明日を良い１日にして1ヶ月を、１年を、人生をハッピーラッキーにできるのは、自分だけ💕

今日も感謝。ありがとう🙏

まだまだ人生はこれから。楽しいことがきっとたくさん待っている。

自分を信じて進んでいこう🙏💛

💚June 4 ヴィーガンクッキング お買い物セラピー

今日の私の小さなハッピーを共有するね〜💚🌿

朝、快便だった😂

１日をストレッチからスタート！

cafeで見つけた美味しいサラダを真似て作った🥗

そのサラダが美味しすぎた😋💞

ショッピングセンターに行った

大好きなパン屋さんでクロワッサン食べた😋🥐

まつ毛バサバサUPにできた👀💞

久々に職場の近くを通って嬉しい気持ちになった

テニスしにいった🎾

ゲームに勝った🎾🎊🥇

夜ご飯を4時半に終わらせた🙏

ワークアウトできた🥺

友達が入籍報告してくれた💞❤️🧡😍

今日も１日頑張った〜

おつかれさまでした！！💚

💛本日の1言💛

自分で自分への好感度上げていこ〜っ🥰笑

良い意味で、他人は他人。うちはうち。

💚June 3 小さな幸せ ヘルシーアクティブ

今日は☀が気持ちいい〜☺️

コーヒーを買って💞

近くの公園に自転車乗りに行ってきたよ☺️

カナダ、カルガリーのフィッシュクリークっていうでかい公園🌲

途中でAnnie's Cafeに寄ってヴィーガンサラダとキャロットケーキを食べたよ〜☺️😊

めっちゃおいしかった😋

他にもスムージーやアイスクリーム、サンドウィッチもあるあらとってもオススメ〜☺️

住所

15985 Bow Bottom Trail SE, Calgary, AB T2J 7A7

今日自分がインスパイアされた言葉をシェアするね🌷💞

✨当たり前の毎日に感謝をする✨

ありがとうございます🙏

🌿🌞幸せと感じる心を育てる🌞🌿

🌞今日のまとめ

朝起きて太陽の光を浴びた

ヘルシーな朝ごはんを食べた

好きなコーヒーを買って飲んだ

自転車のって楽しかった

美味しランチした

ヴィーガンのサラダ材料買った

美味しそうなヴィーガンオプションたくさんで楽しい

夜ご飯食べすぎなかった

ユーチューブ見て運動できた

ブログ書いた

猫が可愛い

職場の人とラインやり取り嬉しい

朝お母さんとライン繋がれた

昔聞いて好きだった音楽にまた出会えた

今日も１日ありがとう🙏

ひかる